تبلیغات
دانلود آهنگ و مداحی جدید 95 - کم کردن چربی های بدن
img

به وبسایت ما خوش آمدید

با استفاده از یا می توانید بین بخش های مختلف وبسایت جابه جا شوید

وارد شوید

دانلود آهنگ و مداحی جدید 95

دانلود مداحی جدید،نوحه جدید،مداحی میثم مطیعی،نوحه ترکی،مداحی کریمی،نوحه آذری،مداحی مهدی رسولی

ادامه

کم کردن چربی های بدن

زمانی که صحبت به از دست دادن چربی و کاهش وزن می رسد ، می توان گفت که این موفقیت یک شب اتفاق نمی افتد و زمان بر است. گاهی اوقات بیش از چند هفته ، چند ماه و یا چند سال زمان لازم است تا چربی های اضافه را آب کنید. پس عجله نکنید و از خودتان انتظار بیش از حد نداشته باشید. در این مقاله سعی بر آن داریم تا چند روش را برای کاهش چربی مورد اشاره قرار دهیم.

ـ اهداف واقعی کوتاه مدت : به این ها همانند یکسری اهداف کوچک نگاه کنید. اگر که می خواهید در یک دو ماراتن شرکت کنید پس بهتر است از مسافت های کم شروع کنید. آرام آرام ، می توانید زمان و مسافت را افزایش دهید و قبل از اینکه متوجه شوید در یک ماراتن رقابتی خواهید بود. بدون داشتن اهداف کوچک هیچ راهی برای رسیدن به اهداف بزرگ وجود ندارد.

ـ اهداف کوتاه مدت باید سبب رسیدن به اهداف بلند مدت شوند : گاهی اوقات فکرهایی سبب می شود که در میان راه کنار بکشید و ادامه ندهید اما سعی کنید به هدفتان فکر کنید و به این زیبایی کوتاه مدتی که بدست آورید. در طول این راه طولانی ممکن است مرتکب چند اشتباه شوید اما همچنان نیز امکان رسیدن به هدف نهایی برایتان وجود دارد و می توانید از این اشتباهات درس بگیرید.

نویسندگان

صفحات دیگر

گالری عکس

درباره سایت

درج اخبار و رویدادهای برگزیده خبرگزاری ها و سایت های خبری داخلی

اطلاعات تماس، پیوندها و ...

اطلاعات تماس

  • ایمیل
  • مدیر سایت
  • امروز:

آمار سایت

  • بازدید کل:
  • بازدید امروز:
  • بازدید دیروز:
  • بازدید ماه قبل:
  • بازدید این ماه:
  • تعداد مطالب:
  • نویسندگان:

نظرسنجی

به نظر شما برای اقتصاد ایران فرقی می کند رئیس جمهور چه کسی باشد؟





قالب های حرفه ای میهن بلاگ

قدرت گرفته از میهن بلاگ